Ruimte om te vertragen en aanwezig te zijn

Aarden is een plek voor wandelingen, bosbaden en verdieping. Aarden nodigt je uit om bewuster aanwezig te zijn. Het helpt je om uit je hoofd te komen en in je lijf te zakken. Niet door nog meer te doen, maar door ruimte te maken voor aandacht en verwondering. Zo openen je zintuigen zich en ervaar je verbinding met de levende wereld om je heen. Door te aarden kom je opgeladen thuis.

Bekijk de agenda

Ontdek het verhaal van Aarden

De stress de baas?

Vertragen gaat niet vanzelf. Waar breng jij de meeste tijd door? De kans is groot dat dat binnen is, tussen muren en achter een schermpje. En waarschijnlijk bepaalt je agenda wat er allemaal moet gebeuren.

Geeft dat niet alleen maar meer stress? Je zit veel in je hoofd, staat de hele tijd ‘aan’ en voelt je vaak moe. Herken je het gevoel dat je wel wat ruimte zou willen om te ontspannen en op te laden? Misschien is het tijd om te aarden…

Meer over Aarden

Bekijk ons aanbod

Aarden begint
bij aandacht

Het bos schept ruimte om te ontspannen: je beweegt je lichaam, ademt frisse lucht, het wordt rustig in je hoofd en je wordt verrast door wat er om je heen gebeurt.

Aarden helpt je te vertragen, waardoor je aandacht zich opent: Je lichaam voelt, ziet, ruikt en hoort wat er allemaal om je heen is. Zo ervaar je verbinding met het landschap waar je bent.

Aarden nodigt je uit stil te staan en te bezinnen op je drukke bestaan: wat geeft je leven zin? Hoe ga ik mijn weg in een onrustige wereld? Juist het energieke bosleven schept daar ruimte voor en voedt je aandacht en verwondering.

Hoe wil jij aarden?

Aarden begint met naar buiten gaan en ontspannen. Wandelingen en bosbaden zijn daar goede middelen voor: ze brengen je naar buiten en maken ruimte voor aandacht en ont-moeten. Ze hebben wel een verschillende uitwerking.

Wandelen

Een wandeling brengt je in beweging. Lopen door de frisse buitenlucht van het bos. Er is ruimte voor ontmoeting, gesprek en stilte. Deze wandelingen zijn voor jou als je meer naar buiten wil en anderen wil ontmoeten in regio Amersfoort.

Meer over Wandelen

Direct naar de agenda

Bosbaden

Een bosbad helpt je nog sterker te vertragen. We verplaatsen ons langzaam en een groot deel breng je door in stilte. Met eenvoudige uitnodigingen ervaar je hoe je zintuigen zich openen. Je dompelt je onder in het bosleven.

Een bosbad is voor jou als je diepe ontspanning wilt ervaren en je wilt verwonderen over hoe bijzonder de natuur is.

Meer over Bosbaden

Direct naar de agenda

Een moment om te aarden

Bekijk de komende wandelingen en bosbaden en kies een moment dat bij je past.

De activiteiten volgen het ritme van de seizoenen.

vrijdag, nov 13

Wandel mee met Walk of Life

Kom je uit Amersfoort of omgeving en zou je meer naar buiten willen en anderen ontmoeten? Geef je dan op voor deze wandeling van Walk of Life. Met een groep van max. 10 personen wandelen we zo’n 2 uur door het Monnikenbos en de Korte Duinen. Er is ruimte voor gesprek, stilte, een oefening en […]

Aanmelden

vrijdag, nov 27

Bosbad

Dompel je onder in het bos en ervaar een diepe ontspanning. Stap uit je drukke week en kom op adem. Begin je weekend met een ontspannend bosbad. Bosbaden is een Japanse benadering waarbij je uit je hoofd in je lijf komt. We nemen de tijd om te vertragen, stil te staan en met aandacht aanwezig […]

Aanmelden

vrijdag, dec 11

Wandel mee met Walk of Life

Aanmelden

WAT ANDEREN OVER AARDEN ZEGGEN

“Gids Ard begeleidde de groep in alle rust, waardoor er voor iedereen afzonderlijk de ruimte ontstond om op een eigen, unieke manier met de natuur te verbinden.”

“Een absolute aanrader voor wie echt wil vertragen en verbinden!”

– Femke Banga

“Ard geeft alle ruimte om tot rust te komen en te verbinden met de natuur om je heen.”

“Het bosbad geeft ruimte in mijn hoofd en hart.”

– Caroline

“Ard begeleidde het bosbad op een prettige, rustige en invoelende manier. Aanrader!

“Dat was een heerlijke ochtend in het bos! Het was mijn eerste bosbad en ik vond het een fijne ervaring. Ik werd er rustig van en voelde vrijheid in mijn lijf. En Ard begeleidde het bosbad op een prettige, rustige en invoelende manier. Aanrader!”

– Sonja

“Heerlijk verfrissend zo’n bosbad. Kalmerend en verrassend tegelijk. Weer in contact komen met de natuur en jezelf.”

– Wieke

“Het was een heerlijke ervaring, iets wat je niet vaak genoeg kunt herhalen!”

“Heerlijk om vanuit de drukte de rust van het bos op te zoeken. Het was alsof het bos me welkom heette. Onder leiding van Ard kregen we de tijd om alle zintuigen aan te zetten. Niet alleen zien en horen maar ook ruiken, voelen, proeven. Het was een heerlijke ervaring, iets wat je niet vaak genoeg kunt herhalen!”

– Gerard

“Het bosbad heeft mij een rijke ervaring gegeven. De verstilling, even losgekomen van de dagelijkse haast en drukte. Aandachtig met heel mijn lijf.“

“Het bosbad heeft mij een rijke ervaring gegeven. De verstilling, even losgekomen van de dagelijkse haast en drukte. Aandachtig met heel mijn lijf. Waardoor ik meer en beter opneem, geniet en verwonder. Mooi ook om dit met elkaar te doen en te delen. En het is nog gezond ook!”

– Axel

“Je gaat een diepere verbinding aan met al het leven in het bos dan tijdens een normale wandeling. Van tevoren had ik niet verwacht dat het zo’n diepe indruk op mij zou maken.”

“Het bosbad bestaat uit uitnodigingen om het leven in het bos op verschillende manieren te ervaren. Je doet wat bij jou past – niets moet, alles mag. Juist die vrijheid maakt het toegankelijk voor iedereen. Voor mij was het een hele bijzonder ervaring. Ik had het gevoel even helemaal in het nu te zijn. Je gaat een diepere verbinding aan met al het leven in het bos dan tijdens een normale wandeling. Van tevoren had ik niet verwacht dat het zo’n diepe indruk op mij zou maken.

Ik wens iedereen een bosbad toe!”

– Joyce

“Het voelde alsof ik door een magisch, met elkaar communicerend geheel liep, met vooral heel veel levenskracht en creativiteit.”

“Gisteravond, op de langste dag van het jaar, een heel fijn bosbad gehad onder leiding van Ard van der Lugt! Het was mooi en bijzonder troostrijk om door alle oefeningen die Ard ons aanreikte steeds meer gelaagdheid en rijkheid te ervaren in het bos, dat krioelde van leven. Uiteindelijk voelde het alsof ik door een magisch, met elkaar communicerend geheel liep, met vooral heel veel levenskracht en creativiteit. Daar teer ik deze hele week nog op na.

– Janneke